Before & After 画像 Men's Photo of YOSHIKAWA METHOD 吉川メソッド

食事制限が逆に食べないといけないことに驚きました
最初のきっかけは、友人と久しぶりにBARで会った事でした。まるで別人でした。
めっちゃカッコよくなっていたのです。興奮して話を聞くと、吉川メソッドで2ヶ月で肉体改造をしたと聞き、自分もなりたいと思い入門しました。
最初の食事制限の紙を見せて頂いた時は、出来るか心配でしたが、逆に食べないと行けないことに驚きました。トレーニングを続けていくにつれ、自分のお腹がみるみる無くなって行き、筋肉が付いたのを実感出来る事がとてもうれしかったです。
更に、トレーニングの終わった後の筋肉痛が心地よくなっていた自分に変わっていました。
これも、いつも丁寧な指導とアドバイスとアフターフォローをしてくれた吉川さんのお蔭です。
まったく苦しくない2ヶ月でした。
本当にありがとうございました。

感謝の一言です！！
感謝の一言です！！
正直、体力には自身もありましたし負けず嫌いな性格で竹川君の誘いと言うより「俺もやる！！」ぐらいの軽い気持ちで始めましたが、体力のなさに最初はショックでした。
食事の制限も大変でしたが、みんな（一緒に始めた仲間）も我慢してるし頑張ってると自分に言い聞かせ我慢し、トレーニングも2回目には酸欠になり身体が冷たくなり、もー駄目かなと思ったりしましたが、竹川の目の前で頑張ってる姿を見ながら何とか頑張れました。
それに吉川さんの命がけのフォローのお陰で本当に身体も健康になりました。もちろん痩せることもでき、行くのも辛かった時期を知らぬ間に越えまして、卒業してしまったら逆にまたしばらく通いたくなってきました。
僕は一緒に5人で始めたお陰で皆で頑張れたと思います。
吉川さんはじめ、一緒に通ったメンバーにも本当に感謝です。
有難うございました！！
今後も頑張って維持していきたいと思います

この2ヶ月間は人生の中でかなり印象深いイベントでした
“俺これやるぞ！”きっかけは友人からの一本の電話でした。
早速HPを見てみると正直笑ってしまいました(すいません)　ありえないと思ったからです。
しかし年を経るにつれて崩れていく自分のカラダを見て何か対策をしなくてはと思っていた事と、“過去最高の自分になる”というフレーズに惹かれ3日後には入会していました(笑)　
この2ヶ月間は今までの自分の人生の中でかなり大きな印象の深いイベントだったと思います。
ストイックに自分を追い込み全くつらくなかったというと嘘になりますが、それよりも日々変化していく自分に出会えた事への喜びの方が大きかった様に思います。
「過去最高の自分になる」この言葉を信じ吉川先生の指導を守ってトレーニングをしてきて本当によかったと思っています。
この場を借りてお礼申し上げます。ありがとうございました。

最高の趣味に出会えました！
吉川メソッドでの２ヶ月間のトレーニングでは非常に楽しく、とにかく楽しい時間を過ごすことが出来ました。
ダイエットを始めるまで正直自分は、あまり体重も気にしたことがなく、太っているという危機感もなく過ごしていましたが、吉川メソッドの皆さんの変貌ぶりを目の当たりにし、「自分もこうなりたい」と本気で決心し入会しました。
私にとっては初めてのダイエットでしたが、日々減っていく自分の体重を見るのが楽しみで、達成感があり、気づいたら辛いはずの食事制限も気にならず、トレーニングに没頭していました。
筋トレも吉川メソッドトレーニングにより水を得た魚のように、家でも練習を繰り返すようになり、毎週のトレーニングが待ち遠しく、いつもワクワクしてました。
後半は目標体重もクリアし、いつもより激しいトレーニングをリクエストするぐらいに筋トレにハマってました。
卒業してシェイプされた体を手に入れましたが、私にとってはスタート地点に立ったばかりです、これからが私のＬＥＧＥＮＤ　ＯＦ　ＭＵＳＣＬＥの始まりですので、バルクアップしまくりです！！！！

見た目だけでなく、性格まで変わりました
私は知人の紹介でYOSHIKAWA メソッドを知り初めはただ痩せる為だけのつもりで始めました。しかし、1ヶ月近くトレーニングを続けた頃に今までに無い体の変化に気付きました。
トレーニングを重ねるごとに付いていく筋肉や今までいつも家でダラダラしていた自分が動かないと落ち着かないくらい、精神的にも活発になり肉体、精神共に変わっていく自分に楽しみを感じ今では卒業後に続けられるように自宅に器具を揃えるくらい筋トレマニアになりました。
吉川さんにはトレーニングや食事など様々な面で相談に乗ってもらい本当にありがとうございます。
この2ヶ月間に自分を変えてくれたYOSHIKAWA メソッドに感謝しています。
本当にありがとうございました。

ヘルシーな食事のバリエーションが増えました
2ヶ月のプログラムでここまで変われたこと、大変うれしく思います。
ただ食事に関しての不安は最後までいっぱいでした。それと言うのも仕事が食を扱う仕事ですので・・・
しかしまたそれはそれでヘルシーな食事を考えたりして、バリエーションが増えたのも事実です。
正直、最初は今まで経験したことのない筋肉痛＆空腹に悩まされましたが1ヶ月を過ぎたころには、慣れ、1ヶ月がたち2ヶ月がたち変わっていく体を実感し、感謝しています。
ありがとうございました。：ＰＳ「下半身はきつかったな」

一生やめられないと思っていたタバコもやめられました
自分のボテボテのお腹を鏡で見て、「これではいけない!」と思っていた所、以前から知人の紹介で知っていた吉川メソッドジムに行くことに決めました。
２ヶ月間という、短い時間ではありましたが、毎日、毎日、妻にすなぎもとキムチスープを作ってもらい、チョコレート(お菓子)やラーメンが大好きでしたが、１度も口にすることなく、やるからには、中途半端ではダメだぁ？と思い自分との戦いでしたが、
毎朝体重計に乗り、ダウンしていく喜び！
又、仕事上煙草はきっと一生やめられないと思っていましたが、スムーズにやめる事ができました。自分でもびっくりです。
努力が実り、このような肉体を得ることが出来、感無量です。
ジーンズのサイズ、ベルトも穴が足りなくなるぐらいサイズの変化があり、すべて今まで着ていた洋服はダボダボで着れなくなり購入しなおしました。
嬉しい出費です。(笑)　
吉川先生のインストラクター付きのトレーニングはこれで終了ですが、
今回を期に毎日規則正しいトレーニングは、続けていこうと思っています。
健康的な自分に出会えた気がします。本当にありがとうございました。

もう絶対にリバウンドしないと言い切ります！
今まで何度もダイエットを繰り返して繰り返して・・・あるときは数十キロを有酸素運動で落とした時期もありました。
でもいつもリバウンドしてしまうのです。何故なのかその時の私には全く分かりませんでした。
でも今は違います!!「有酸素運動だけでは越えられない壁があることを」「その壁を乗り越えるために必要な運動があることを」「また維持して行くためのしっかりとした知識を」知りました。
様々な経験を経て「もう絶対にリバウンドしない」と言い切れます。
この二ヶ月間は私にとって非常に有意義な時間でした。
吉川先生にはホント感謝してます。毎回苦しそうな表情をしてたと思いますが、すごく楽しかったんですよ♪これからも筋トレはずっと続けて行きます!!

この2ヶ月間で得たもの、それは“自信”です！
「この2ヶ月で本当に得たもの、それは“自分を信じること（自信）”です。」
入会する2ヶ月前は、これまでのモニターの方の写真を見て「こんなの、ありえない。」「誇張しすぎだよ！」って正直、思っていました。
一方で、仕事上の会食が毎晩のようにあり、暴飲暴食をしているうちに、気づいたら20代にしてウエストはメタボ基準を超える87センチを超えるまでになっていました。醜い自分の体を鏡で見ると、「俺の人生このまま落ちていくのかな」て、ひどく落ち込む毎日。半信半疑ながらも、吉川さんの話を聞くうちに、この人なら何とかしてくれるかもしれないと、入会することにしました。

そして、初日・・・
トレーニング終了後、中学校の部活以来、吐きました（笑）

1ヶ月後・・・
気にしていたお腹は嘘のようにへこみました。

2ヶ月後・・・
ご覧の通りです。

辛くても、吉川さんという伴走者がいることで頑張ることが出来ました。吉川さんがいたから出来たことではありますが、自分自身で「ああいう風になりたい」と理想を掲げ、具体的な目標を立て、それに向かって自分を律しながら結果を出していく肉体改造の過程で得たものは、全ては「やれば出来るんだ」という自信です。この2ヶ月間で「自分を信じること（自信）」を取り戻したことが何よりも大きな成果だと実感しています。

吉川さんに出会えて本当に良かったです。有難うございました。

人生の中のたった90日間で人生観が変わりました
僕はYOSHIKAWAメソッドジムを卒業した先輩の身体を見て変わり方にビックリしてすぐに紹介してもらいました。初めはある程度痩せてある程度筋肉がつけばいいなと思いました。
でもトレーニングを続けて自分の身体の変化がわかるようになりもっと良い身体になりたいと思いトレーニングも楽しくなり今では入会したときの自分とは見違える変化をしました。
僕はこの長い人生のたった90日の間にすごく自分に自信がつき人生観が変わりました。
これからリニューアルした自分でいろんな事に挑戦したいと思います。
トレーニング、ダイエットを通じて吉川さんにはいろんな事を学ばせてもらい本当に感謝しています。
僕にとって人生の中の大きな90日間本当にありがとうございました。

今まで着られなかった服を着てオシャレを楽しんでます
一言で言えば『感謝』です。
３ヶ月前の私は、体重は、80キロ、ウエストは90センチをオーバーし完全なメタボリック体型でした。
毎月の血液検査でも、痩せることだけを勧められ続けましたが、日頃から運動不足に暴飲暴食、無理無理って感じでした。そんなときに友人の奥さんに会い、変貌ぶりにビックリしました。
その時に初めて吉川メソッドジムのことを聞きました。
半信半疑でジムまで説明を聞きに行きノリで始めた感はありましたが、
トレーニングのキツさには、真面目に参りました。
結局卒業まで変わらずキツさは続きましたが(笑)今では体重は-20キロ、ウエストも-20センチと見違えるような体型になり、今まで着られなかったような洋服を着てオシャレも楽しんでいます。
一番は、血液検査の結果も良くなり医者までがビックリする始末です。
最後になりますが、吉川先生、本当に有難うございました。あれだけ行きたくなかったトレーニングも卒業となると一抹の寂しさを感じます。
今後も維持ができるように頑張るつもりです。東京に行っての成功をお祈りしています。
『感謝』

たった3ヶ月でここまで変化できるなら何でもできます！
元プロボクサーだった自分ですが、いつかはボクサー時代に戻るぞ！
昔の写真を見て過去の栄光にすがるしかありませんでした・・・
リバウンドを続け、体重は100キロ手前まで増えていました。
いろいろダイエットを試してはみるものの、やっぱりリバウンド・・・・・・・
そろそろ服も「大きいサイズ」の店に行くしかない・・・・・
スーツなんてサイズで選ぶことしかできませんでしたよ＞＜。。
足の爪を切ることすらまともに出来ず・・・・・
和式のトイレなんか辛過ぎました・・・・・
ホントに悲惨な人生でした・・・・・・・・
知り合いの激変っぷりを見て吉川メソッドジムに入会することを即決めました！
ここでダメなら一生無理だと「絶対にやる！」と決め、
吉川さんに90キロの身体から腹筋が割れるまで3ヶ月でお願いします！と伝え、
本当に吉川さんが親身になってフォローしてくれたお陰でマジで人生が変わりました！！
とりあえず吉川さんがやったほうが良いと言ったこと、これはダメだよと言ったこと。全部守ろうと。
たった3ヶ月でここまで変化できるならなんでもできますよね？
「過去最高の自分になる」この言葉には最初どこか半信半疑でしたが、
間違いなく過去最高の自分になることができました。
吉川さん、本当にありがとうございます。
これからも更なるインプルーブをしていきますよ～！

これってCGじゃねえ？と思ってもらうとうれしいです。
３ヶ月で、やっちゃいました!！
吉川メソッドジムのＨＰを見て勢いで入会したのですが、、
トレーニング開始１０日間は、正直自分が目標まで達成できるか
不安であり、やめてしまおうかなと思った事も正直ありました。
（慣れない食事＆ハードなトレーニングで動けない事も多々あり・・・）
しかし吉川さんをはじめトレーナーの方々のサポートや励ましもあり、
なんとか続けていたら、１ヶ月ぐらいでなんとなく変化していく自分を
見て、こりゃ行けるんじゃねぇ？？と思うようになり楽しくなりました。
そう思うと、辛いよりも楽しくなり、必ずやってやると思うようになりました。
その結果があの写真。
あの写真を見て「これってＣＧじゃねえ？」と思ってもらうとうれしいです。
しかし事実です。劇的ビフォア・アフターです。
吉川メソッドジムの皆さんには感謝しています。ありがとうございました。
最後に一言痩せたい人達へ「私を目標にがんばってください」

周囲から絶対無理!と言われましたが達成しました
知人から吉川メソッドジムさんを紹介してもらい、最初は本当に痩せれるかどうか半信半疑でした。更に周りの仲間からは（絶対無理！）とか、（お金の無駄！）と罵声を浴びせられ初めましたが、吉川先生の言われた通りの食事、週二回のジムに通い一ヵ月をすぎるとみるみるうちに自分の体が痩せていくのがわかりました！
二ヶ月目からは痩せていく実感があるのでそれほど辛くはありませんでした。
終わってみて思えば最初の二・三週間が一番キツく、空腹感と、筋肉痛との戦いでした。
今となっては精神的にも肉体的にも成長し視野が広がりいろんな面で挑戦する意欲がわいています。
これも三ヶ月お世話になりました吉川先生のおかげです。本当にありがとうございました。
あと自分も褒めてあげたいです。

食べることの重大さ、有難味を凄く実感しました
始める前は、３ヶ月なんて自分の人生においてほんの一瞬ぐらいに思っていて、問題なくできるでしょうなんて簡単に思ってましたが、自分がこんなにも「食欲」に対して執着していたって事が分かり、食べることの重大さ、有難味を凄く実感しました。
吉川さんには、いろいろな意味で迷惑をかけましたが、すごく良い経験をさせていただいたと思っています。吉川さんに怒られた時は、自分自身情けない思いで落ち込みましたが、それだけ真剣に生徒に対して取り組んでいるんだなぁって感じました。
東京に行っても頑張ってください。本当に有難う御座いました。

全てにエネルギーが満ちています。
「全てにエネルギーが満ちています。」
最初の写真を撮った時、ショックでした。まさか自分がこんな風になっているなんて、と衝撃的だったのを今でも鮮明に覚えています。それからは自分以外の人の体型などを気にするようになり、自分と照らし合わせたりすると余計にこのままでは駄目だと思いました。しかしこのトレーニングに出会った僕はラッキーでした。自分にあまい性格に打ち勝つ精神力、階段を上っても疲れない強靱な肉体、健康維持が染みついた栄養管理能力。まさに三種の神器を手に入れた気持ちです。
これからがスタートという卒業時の言葉が心にしみています。
ここからスタートなら僕は先生のおかげでポールポジション獲得ですね、本当にありがとうございました。

ジムに貼ってある皆さんの写真が私の原動力でした。
最高のきっかけで始まったトレーニング長いようで短かかった4ヶ月。
ジムに貼ってある皆さんの写真が私の原動力でした。
自分には甘いくせに、せっかちですぐに結果を求めてしまう自分にはぴったりでした。
今までちょっと体重が気になれば軽い断食なんて食事制限をしながら体重を気にしていましたが結果その程度では追いつかなくなりどうにかしないといけないと思っていた矢先にYOSHIKAWAメソッドジムに出会うことができました。はじめは卒業生の皆様の写真を見て半信半疑でしたが1ヶ月がすぎる頃には自分自身の体系も徐々に変化をしてき自分もこうなりたいという願望が強くなりトレーニングも力が入りました。
始めた頃の体重が86kgでズボンウエスト94cmがきつかったのが2ヶ月後に3本も買った82cmのズボンもウエストが、がばがばになり3ヶ月後にスーツを買おうかと思いズボンを試着したらなんと77cmがぴったりってことでまだスーツが買えませんでした。
そして、4ヶ月後の結果はびっくりのウエスト67cmで体重は60kgを切りました。
今まではおなかを隠すような大きな服を選んだり、服はルーズにしか着ることができませんでしたがぴったりとフィットするような服が着れるようになりました。
3ヶ月後には23年ぶりに自分のあばら骨のかげを見ることができ、4ヶ月後には生まれて初めて自分の腹筋を見ることが出来ました。座ってって事務仕事をしていてもおなかがきつく苦しかったのですが最近はおしりの脂肪がなくなったのかおしりがいたいです。
一ヶ月を過ぎる頃からみんなに痩せたねといわれて、でしょー　なんていっていましたがまだまだこれからなんて自分に言い聞かせながら3ヶ月に近づく頃にはやせたねって言葉をこして、どうしちゃったのとよく言われました。
笑い話ですが客様のところに車を引き取りに行ったとき、お客様と話をしていたらいつものように奥様が挨拶に来ていつもなら世間話に入ってくるような奥様なんですが目を合わせることなくどこかへ行ってしまったんです、当然そのお客様と痩せたことについて話が盛り上がりました。
そのお客様と後日話をする機会があったのですが、あまりの体の変化に奥様は私が病気にでもなったかと思っていて避けていたみたいでした。
しかし写真を見たら別人ですね　4ヶ月前はこんなんだったの？と目をそむけたくなります。
改めてこの4ヶ月を今後の人生の中で大事にし自分への自信にしていきたいと思います。